预防白内障 我们需要怎么做
发布时间：2018-03-28 20:13:36 浏览量：2370 作者：admin
当我们的年龄在45岁以上的时候，往往白内障发病率是比较高的，但是这并不意味着青年人就不会受白内障的威胁了，所以任何时刻我们都需要掌握白内障的预防方法，防止自己日后的生活被这种问题所困扰到，但是如果预防方法是不正确往往效果会适得其反，那么正确预防白内障的方法有哪些呢？
白内障以前的患病人群大都是老年人，但是现在越来越多的年轻白内障患者出现了，其实原因还是和现在越来越大的社会竞争有着密不可分的联系，从事的工作环境，压力及生活的不规律都会引发白内障。专家指出，在平常日子要掌握正确预防方法是不易的，下面肥城光明视界眼科医院专家就给大家来总结下，希望大家多积极遵循，维护好视力的健康。那么要怎么做？
预防白内障 注意四个要点
1>作息一定要规律，特别是睡眠方面要保障足够的睡眠，不要长期过度让眼部疲劳，这样才可以维护视力的正常。
2>留意饮食调理：因为老年人吸收代谢功用会下降，这个时候养分吸收会受到影响，同样的食物往往年轻人吸收更加全面，那么就需要注意营养的补充了。平常生后中可增加蛋白质、钙，微量元素的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果，多食鱼类。
3>步入老年后眼部疾病也会逐步增多，老年人可定时到医院进行眼部查看，可以及时发现白内障及其他眼部疾病，也可以采纳及时有用的防控。
4>使用眼镜保护视力的正常，这个方面也要多注意。很多人热天出门没有佩戴好眼镜，紫外线对眼部造成直接刺激往往会增加白内障的发病率，无法维护视力的正常。所以佩戴眼镜使用太阳伞都是我们要注意的。
肥城光明视界眼科医院专家温馨提示：白内障给人们的生活与视力健康造成了威胁，所以这些方面都需要我们注意好，日后眼部视力正常才可以得到维护。
